Comment se déroule une séance de coaching ?
Objectif de séance
Dès le début de la séance le coach vous pose des questions.
L’idée étant d’aller travailler sur un thème qui a émergé avec un objectif clair vers lequel vous souhaitez aller.
Travailler sur des objectifs répondant à des critères précis dans un laps de temps défini est la base du coaching; qu’il s’agisse de l’accompagnement au global mais également séance par séance.
Déroulé de séance
Si chaque séance reste unique, toutes les séances ont néanmoins des points communs:
– Écoute, bienveillance et respect
L’écoute active est la base en coaching. La bienveillance et le respect sont de mise dans une séance de coaching, il n’y a aucun jugement. Cela fait partie intégrante de la déontologie.
– Questionnement
En coaching nous aimons les questions.
Il est vrai que cela peut-être déstabilisant au début mais vous vous rendrez compte que le questionnement de votre coach vous permettra d’aller sur des chemins que vous n’avez jusqu’à présent pas empruntés.
Ces questions ont pour but de vous permettre de faire des prises de conscience et de prendre du recul. Une fois vos idées plus claires, vous pourrez avancer: la mise en action est le but premier du coaching.
– Champs des possibles
Pendant l’accompagnement vous pourrez explorer de nouvelles possibilités, de nouvelles options auxquelles vous n’aviez pas pensé ou que vous n’aviez même pas osé imaginer.
Des chemins que vous choisirez de prendre ou pas, des portes entrouvertes que vous ouvrirez peut-être plus tard.
De façon générale
En moyenne un coaching peut durer entre 5 et 10 séances. Comme chaque individu avance à son propre rythme ces chiffres sont donnés à titre indicatif et s’adapteront au rythme de la personne coachée.
Les séances durent généralement une heure.
Les sujets abordés lors d’un coaching dépendent du type de coaching, de la demande formulée et de l’objectif définit pour l’accompagnement global et la séance.
Vous l’aurez compris, chaque coaching est unique et adapté à chacun.